Proč nosit sportovní podprsenku během cvičení?

Proč nosit sportovní podprsenku během cvičení?

Všichni se zdají být neochotní, pokud jde o nákup sportovních podprsenek. Za prvé, jsou drahé. Za druhé, máme představu, že by nemusely být nezbytné. Každá činnost však musí mít vlastní sadu nástrojů. Velkou otázkou je, musíte při tréninku nosit sportovní podprsenku?

V tomto článku odpovíme na tyto otázky:

  1. Proč dámy cvičí bez sportovní podprsenky. Co se stane, pokud nenosíte sportovní podprsenku? Můžete nosit normální podprsenku pro cvičení? Jaké jsou vlastnosti dobré tréninkové podprsenky? Co můžete použít místo sportovní podprsenky?
Cvičení bez podprsenky vůbec může mít zničující důsledky pro vaše prsa.

Cvičit bez sportovní podprsenky

Nosit sportovní podprsenku během cvičení není neobvyklé. Ale proč ženy pracují bez sportovní podprsenky? Níže jsou uvedeny některé důvody:

  • Nechtějí investovat do sportovní podprsenky Dívky s malými prsy si myslí, že nepotřebují sportovní podprsenku. Některé ženy používají vestavěnou podporu. Používají normální podprsenku místo sportovní podprsenky. účinek

Výsledek cvičení bez podprsenky

Cvičení bez podprsenky vůbec může mít zničující důsledky pro vaše prsa. Každé prsa je nezávislý vnější orgán, který je s tělem spojen pouze kůží a jemnými vazy.

Když vaše tělo skáče tam a zpět, obsah poprsí, který je hlavně tukem a tekutinami, se pohybuje ve všech směrech, aby natáhl tuto přirozenou podporu. Během a po cvičení můžete cítit bolest a nepohodlí uvnitř poprsí. Tato bolest se může šířit na ramena a horní část zad.

Při opakovaném cvičení bez podprsenky to má dlouhodobé následky. Tyto podpůrné tkáně, včetně kůže, jsou napnuté a nemohou se vrátit do svého původního tvaru. To vede k ochabnutí prsou a striím.

Můžete nosit pravidelnou podprsenku, když cvičíte?

Obyčejné podprsenky dělají velmi dobrou práci, když podporují vaši poprsí proti gravitaci. To je však možné pouze tehdy, když se vaše tělo nedotkne. Při činnostech s velkým dopadem, jako je běh, nemůže normální podprsenka zabránit, aby vaše prsa skákala tam a zpět.

Výzkum ukázal, že váš výkon ve sportu může být ovlivněn typem podprsenky, kterou nosíte. V dlouhodobém horizontu mohou mít ženy, které na tréninku nosí špatné podprsenky, nízkou morálku. To by mohlo vést k častému absentérství. V extrémních případech mohou takové dámy přestat sportovat úplně.

Jaký druh podprsenky byste měli nosit pro cvičení?

Vše záleží na velikosti prsou a typu cvičení. V zásadě existují dva typy sportovních podprsenek: komprese a zapouzdření.

  • Kompresní sportovní podprsenky fungují tak, že přitlačují poprsí na hrudník. Jsou dobré pro malé breasted ženy. Lidé se středně velkými truhly mohou tyto druhy podprsenek používat i při činnostech s nízkým dopadem. Zapouzdřené sportovní podprsenky fungují tak, že každý prsa obklopují jednotlivě jako v normální podprsence. Jsou účinnější při potlačování pohybu prsu během cvičení.

Někteří výrobci sportovní podprsenky vyrábějí sportovní podprsenky, které kombinují zapouzdření i kompresi. Jsou to ještě účinnější než samotné zapouzdření podprsenky.

Sportovní podprsenky jsou také roztříděny podle úrovně dopadu, kterou mohou zvládnout. Sportovní podprsenky s nízkým dopadem, středním nárazem a s vysokým dopadem. Svou činnost byste měli přizpůsobit správnému typu podprsenky. Protože sportovní podprsenky jsou vyráběny speciálně pro cvičení, není třeba riskovat nošení jiného typu podprsenky. Je vždy lepší být si jisti, než litovat.

Alternativy sportovní podprsenky

Neexistují žádné vhodné alternativy sportovní podprsenky. Můžete však použít plán B, když nemůžete snadno najít tréninkovou podprsenku. Musím zdůraznit, že následující alternativy nemají za cíl nahradit vaši sportovní podprsenku.

  • Bikini top Stretch tank top Žebrovaná střecha Tílko s vestavěnou podprsenkou Push-up podprsenka Pánská kompresní vesta Podvodní plnohodnotná podprsenka Kombinace dvou podprsenek

Poznámka: Používejte je pouze v případě nouze. Dávejte pozor, abyste si na ně zvykli.

Vybavené sportovní podprsenky musí být

Je zcela jasné, že většina sportovců nemůže běhat nebo běhat bez řádně padnoucí a pohodlné boty. Důvodem je, že pár běžeckých bot je životně důležitý. Ale někdy předpokládáme, že sportovní podprsenka není. A my se všichni mýlíme.

Skutečným stavem je, že správně padající sportovní podprsenka je nezbytnou součástí sady nástrojů pro aktivní ženy. Při cvičení byste se proto měli ujistit, že máte na sobě správnou sportovní podprsenku.