Jak správně zvlhčit suché nohy

Obrázek © Redberry Sky, 2012.

Nohy milují trochu péče a pozornosti, ale jen trochu! Nohy jsou robustní a nesou nás po celý den, ale jsou také velmi jemné a složité. Mají 26 kostí, dvě stě padesát tisíc potních žláz, a pokud si nohy dokáží snít, sní o teplých čistých suchých ponožkách a trochu denně zvlhčující pozornost.

Příliš nadšená péče o nohy je stejně špatná jako vůbec a může způsobit narůstající nehty na nohou, atletickou nohu a nesčetné další problémy. Jak tedy dáte nohám to, co chtějí, aby byly měkké a pružné a pečovaly o suchou nebo tvrdou pokožku, aniž by to ještě zhoršilo?

Důležité informace o praní a zvlhčení nohou

  • Nezvlhčujte mezi prsty na nohou! A když si osušíte nohy po jejich umytí, věnujte zvláštní pozornost této oblasti, protože vlhkost zde vytváří ideální podmínky pro rozmnožování atletické nohy a dalších infekcí. Zvlhčete chodidla a paty. Nepohlcujte nohy! Používejte spíše teplou vodu než horkou, abyste neodstraňovali přírodní oleje. Pokud máte atletickou nohu, místo toho použijte studenou nebo studenou vodu a neaplikujte zvlhčovač, ale použijte chirurgického ducha nebo požádejte svého lékárníka o speciální antimykotickou mast na nohy. Nohy by měly být udržovány v teple, suchu a pohodlí. Neaplikujte tolik zvlhčovače, že by vaše nohy šplhaly do vašich pantoflí! Malý zvlhčovač chodidla prochází dlouhou cestou, a pokud použijete příliš mnoho potěšení z přebytku a pokuste se nechat nohy trochu vyschnout na pár minut, než si položíte ponožky nebo pantofle. Nohy potřebují jemnou lásku a pozornost! Může to být lákavé stříhat na nehty, dokud se nesekají přímo dolů, ale příliš mnoho povede k narůstajícím nehtům, a stejně tak může být lákavé jít do města s pemzou, aby se zbavil tvrdé kůže, ale toto může způsobit bolestivost a zlomenou pokožku, která nechává nohy otevřené k infekci, takže pokud používáte pemzu, používejte ji jemně a pravidelně týdně nebo měsíčně, a pokud je tvrdá pokožka zvláštním problémem, poraďte se s chiropraktikem nebo podiatrem svého lékaře nebo se obraťte na svého lékárníka.
Obrázek © Redberry Sky, 2012

Rutinní péče o noční péči o nohy

Pokuste se strávit každou noc pár minut před spaním a staráním se o nohy.

  1. Nejprve je umyjte v teplé vodě pomocí běžného mýdla nebo přípravku na mytí nohou. Poklepejte je na sucho (zejména mezi prsty na nohou) a naneste trochu krému na nohy - jsou silnější než jiné zvlhčovače a často mají jako složku přísadu čajový olej nebo máta peprnou, která má antiseptické vlastnosti a může zadržovat zápach a infekci. Krém zapracujte do chodidel, ale stejně jako u běžných hydratačních metod se snažte vyhnout vložení zvlhčovače mezi prsty.

Případně použijte zvlhčovač a zvlhčující ponožky. Některé speciální krémy na nohy se dodávají s lehkými ponožkami, které si nasadíte po aplikaci zvlhčovače. Ponožky udržují vaše nohy trochu teplejší, což znamená, že krémy lépe vstřebávají do suchých oblastí. Po aplikaci zvlhčovače postavte nohy na pár minut na ponožky, ale jen na pár minut, a když ponožky odstraníte, nadbytečný zvlhčovač odstraníte pomocí silného ručníku. Pamatujte si, že obyčejné ponožky to nebudou dělat! Speciální ponožky jsou velmi tenké a materiál je hladký. Normální ponožky pouze zvlhčí zvlhčovač, než bude mít šanci pracovat.

Týdenní péče o chodidla

  1. Namočte nohy do teplé vody. Mít dlouhou luxusní koupel pomocí koupelových olejů nebo bublinkové koupele to může usnadnit, ale britská společnost pro chiroprodisty a podiatristy varuje před namočením nohou příliš, protože zbavuje vaše přirozené oleje pro nohy, takže namočte pro týdenní ošetření. I když jsou vaše nohy stále mokré, použijte pemzu a jemně otřete jakoukoli tvrdou pokožku, nebo je omyjte čistícím prostředkem na nohy. Nepoužívejte drhnout pemzou a pokud se vaše nohy cítí bolestivé nebo něžné, přestaňte jej ihned používat. Nyní je ten správný čas na oříznutí těchto hřebíků, zatímco jsou měkké od namáčení ve vaně. Vystřihněte je v přímé linii a nestříhejte se příliš blízko k nohám - kopání a přílišné řezání, zejména v rozích, může způsobit narůstající nehty, které jsou velmi bolestivé a ve vážných případech může být třeba chirurgický zákrok vyřešit. .

Týdenní hydratační masáž chodidel

Tady je týdenní ošetření vašich nohou. I když jsou vaše nohy stále koupací, navlhčete je dětským olejem nebo jiným změkčovačem pokožky. Udělejte si čas a jemně a důkladně masírujte nohy a prsty na nohou. Když se vaše nohy pozitivně broušejí relaxací, popláchněte přebytečný olej. Vzhledem k tomu, že při masáži nohou se olej dostane všude, a protože chodidlům příliš nelíbí vlhkost, může být dobrý nápad jemně si po masáži omýt nohy a na chodidla aplikovat jen malý zvlhčovač chodidel po jejich sušení teplý, tlustý ručník.

Nejdůležitější věcí péče o nohy je pravidelné to. Jemně pemza (nebo lépe, používejte peelingový prostředek na nohy, který jemně odlupuje nohy) a jednou týdně masírujte dětský olej dětským olejem a každou noc, nebo alespoň 2-3 noci, zkuste aplikovat trochu hydratačního prostředku na chodidla čistých nohou. týden.