Jak vyvinout efektivní režim péče o pleť pro dospívající

Dobrý režim péče o pleť pomáhá udržovat pleť skvěle vypadající.

Vývoj účinného režimu péče o pleť

Na trhu existuje velké množství systémů péče o pleť, což ztěžuje určení, který produkt nebo program dosáhne výsledků.

Vědět, co způsobuje podráždění kůže, například akné, pomůže dospívajícím pochopit, že podráždění kůže není u dospívajících neobvyklé. Navíc, vědět, co způsobuje akné, pomáhá dospívajícím pochopit význam zavázání se k pravidelné rutině hygieny za účelem boje proti jejich akné. Než se ponoříte přímo do režimu péče o pleť, podívejme se, co způsobuje akné a další podráždění kůže.

Statistiky akné UC Davis

University of California, Davis (UC Davis) Health System hlásí, že 85% dospívajících ve věku 11 až 13 let trpí akné.

Co je to akné?

Většina lidí nepotřebuje úvod do akné. Každý, kdo byl teenagerem, trpěl na akné nebo zná někoho, kdo trpěl na akné. Akné přichází v mnoha formách, které zahrnují pupínky, whiteheads, blackheads, cysty a pustuly.

Obecně vidíme začátek akné v dospívajících letech, protože to jsou roky, kdy dospívající procházejí hormonálními změnami. Jakmile dojde k těmto změnám, vlasové folikuly na obličeji, hrudi a zádech vylučují mastnou látku zvanou mazu. Sebum může folikul zablokovat a způsobit tak uvíznutí mazu ve folikulu. Toto zablokování může způsobit běloška. Whitehead se může vyvinout na blackhead, když je whitehead vystaven vzduchu. Když bakterie vstoupí do oblasti, vyskytují se závažnější podmínky, jako jsou pupínky, cysty a pustuly.

Začněte čistou pokožkou

Prvním krokem v účinném režimu péče o pleť je čistá pokožka.

Mytí, odlupování, tónování a zvlhčení: Účinný režim péče o pleť

Nejdůležitějším krokem v režimu péče o pleť je udržování čisté kůže. Čistá pokožka je velmi účinná při zkrocení akné. Mytí, exfoliace, tónování a zvlhčení jsou čtyři základní složky dobrého režimu péče o pleť. Teens nemá ráda být zablokován s mnoha procesy, takže jednoduchý a snadný režim bez použití mnoha produktů funguje nejlépe pro dospívající.

Krok 1: Praní

Praní zbaví pokožku přebytečného oleje a nečistot. Omyjte kůži nejméně dvakrát denně. Po probuzení a znovu v noci se ráno umyjte, než půjdete spát. K otevření pórů použijte teplou vodu a poté jemně naneste mýdlo, krém nebo gel na pokožku. Opláchněte teplou vodou a pokožku poklepejte suchým hadříkem, aby z pokožky stékala voda.

Nepoužívejte horkou vodu, protože teplo horké vody může zvýšit sekreci oleje, čímž se zvyšuje tendence k rozvoji akné. Pokud je pokožka během dne nadměrně mastná, pokud je to možné, znovu ji omyjte.

Krok 2: Odlupování

Odlupování pomáhá zbavit se staré, odumřelé kůže a odhalit novější a jasnější pleť. Po omytí pokožky naneste produkt, který obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovou, alfa-hydroxykyselinu nebo beta hydroxykyselinu. Výrobky vyrobené z těchto přísad podporují vylučování kůže. Protože tyto produkty zbavují odumřelé kožní buňky, mají tendenci zahrnovat antibakteriální složky, které chrání pokožku před infekcí.

Při exfoliaci nedotýkejte pokožku intenzivně. Hrubé ošetření pleti může dráždit akné a zhoršovat jeho stav. Buďte šetrní k pokožce, zvláště pokud máte kožní vyrážky nebo podráždění.

Odstranění suché, odumřelé pokožky je nezbytným postupem v péči o pleť, ale příliš mnoho exfoliací může způsobit podráždění. V závislosti na stavu pokožky může být exfoliace prováděna denně, týdně, dvakrát týdně nebo měsíčně. Pokud dojde k podráždění pokožky po exfoliaci denně, zkuste jít do týdenní rutiny, a pokud týdenní ošetření způsobuje podráždění, zkuste jít do měsíční rutiny.

Většina produktů odlupování se odstraní jemným opláchnutím obličeje teplou vodou.

Pečlivě dodržujte pokyny k produktu. A stejně jako u jakéhokoli jiného produktu přestaňte produkt používat, pokud způsobuje příliš velké podráždění nebo nežádoucí vedlejší účinky.

Když jsem byl mladík, vzpomněl jsem si, jak jsem si každé ráno umýval obličej na obličej. Když jsem se oblékal do školy, nechal by mě med zůstat na tváři a pak jsem těsně před odchodem do školy opláchl med. Použil bych mírně zvlhčující opalovací krém a pak jsem šel do školy. Tehdy jsem to nevěděl, ale teď vím, že med obsahuje kyselinu salicylovou a je jemným exfoliantem.

Krok 3: Tón

Mytí kůže otevře póry. Po omytí, exfoliaci a opláchnutí pokožky teplou vodou otočte kohoutek, aby vychladl, a stříkejte tuto studenou vodu na kůži, abyste pomohli uzavřít póry a zjemnit pokožku. Pokožku opláchněte suchým hadříkem, aby z pokožky stékala voda.

Kromě stříkající vody na pokožku lze použít i produkt na tónování pleti. Obecně stačí chladný rozstřik vody k uzavření pórů a tónování pleti. Pokud však pokožka vykazuje známky podráždění po omytí a exfoliaci, zkuste podráždění pokožkou zklidnit. Tonizující produkty mají tendenci obsahovat extrakt z eukalyptu nebo lískových oříšků, které uklidňují a zklidňují pokožku.

Pokud používáte tónovací produkt, nejprve přebytečnou vodu odstraňte poklepáním pokožky suchým hadříkem a poté naneste tonikum. Tonizační produkty se obvykle nanášejí bavlněnou koulí a na obličeji se nechají zaschnout. Nejlepších výsledků dosáhnete podle pokynů na etiketě produktu.

Krok 4: Zvlhčení

Při mytí a exfoliaci se odstraní přebytečné oleje a pokožka se může cítit suchá. Zvlhčovač dodává pokožce potřebnou vlhkost. Nezapomeňte použít bezolejový zvlhčovač.

Pro další ochranu pokožky používejte během dne produkt s přísadami na ochranu proti slunečnímu záření. Prostředek na ochranu proti slunečnímu záření s faktorem ochrany před sluncem (SPF) 15 je minimální doporučenou úrovní pro minimální ochranu před slunečními paprsky UVA / UVB.

Moudře zvolte výrobky pro péči o pleť

Použil jsem mnoho produktů pro péči o pleť v různých cenových relacích. Koupil jsem si výrobky prodávané v místní lékárně, špičkových obchodních domech a výrobky prodávané prostřednictvím nezávislých zástupců. Vybral jsem si produkty pečlivě a byl se všemi spokojen, nakonec jsem se ale rozhodl držet se značky produktu, která byla nejméně nákladná a dobře sloužila mně a mému rozpočtu na péči o pleť.

Použijte značku, která je pro vás ta pravá

Všechny produkty nejsou podobné. Produkt s vyšší cenou automaticky neznamená, že je produkt lepší. Nejdůležitějšími kritérii jsou složky umístěné ve výrobku.

Uvědomte si, že některé přísady nemusí být pro ošetření pokožky přínosem. Tyto přísady jsou známé jako plniva a nemusí zvyšovat hodnotu režimu péče o pleť, ale mohou zvyšovat cenu produktu.

Jiné složky, které je třeba si uvědomit, jsou složky známé jako konzervační látky. Konzervační prostředky pomáhají chránit produkt před vývojem nebezpečných bakterií. Konzervační látky je dobré mít v přípravcích na péči o pleť, ale některé společnosti účtují více za konzervační přísady.

Aktivní složky v přípravcích pro péči o pleť

Dávejte pozor na složky uvedené jako aktivní složky. Aktivní složky jsou složky, o nichž se uvádí, že jsou účinné při řešení problémových oblastí kůže. Níže uvedená tabulka ukazuje některé běžné aktivní složky umístěné v přípravcích pro péči o pleť, které jsou speciálně vyráběny pro péči a prevenci akné.

To rozhodně není vyčerpávající seznam účinných látek. Považujte tento graf za výchozí seznam aktivních složek, které se běžně vyskytují v přípravcích pro péči o pleť. Když čtete štítek s přísadami na zadní straně produktů, seznamte se s účinnými látkami. Znáte-li výhody, získáte větší šanci na získání požadovaného řešení.

K léčbě akné použijte citron

Citrony obsahují alfa hydroxy kyseliny a beta hydroxy kyseliny. Jsou skvělým způsobem léčby akné, jizev po akné, nerovnoměrné pleti, černých teček, stárnutí a pihy.

V tomto videu vám Kandee Johnson ukáže, jak používá citrony a cukr, aby si získala jemnou kůži na obličeji pro jemnou, neposkvrněnou pleť.

Video má délku 5:07. Podívejte se na vynikající výsledky, které Kandee získá z používání citronu a cukru ve druhém kroku - exfoliační části jejího režimu péče o pleť.

Speciální péče o pleť

Někdy, bez ohledu na to, jak dobře zacházíte s pokožkou, se vám může v pupíncích stále vymanit. Existují speciální přípravky pro péči o pleť, které můžete použít k boji proti erupcím v okamžiku jejich výskytu. Tyto výrobky jsou často označovány jako ošetření. Mohou to být tvrdší procesy s vyšší úrovní aktivních složek. Léčivé přípravky nejsou určeny k použití každý den. Ve skutečnosti se používají občas, když potřebujete rychle odstranit pupínek.

Při použití léčebného přípravku aplikujte léčebný přípravek podle pokynů na štítku s pokyny. Většina léčivých přípravků je navržena pro použití jako bodové ošetření. Léčivé přípravky mají tendenci vysychat pokožku velmi rychle, proto se nemají nanášet na celou tvář. Přípravky na ošetření používejte pouze v případě potřeby, abyste vyčistili vadu rychle.

Další tipy na posílení vašeho režimu péče o pleť

  • Během spánku prochází tělo regeneračním procesem, takže získání správného množství spánku je užitečné při udržování dobrého režimu péče o pleť. Stres vyvolává v těle chemický účinek, který může způsobit kožní vyrážky. Snižování stresu je velmi užitečné při udržování čisté pokožky. Je v pořádku nosit make-up, ale buďte opatrní při výběru make-up produktů, které jsou označeny jako nekomedogenní. Nekomedogenní produkty jsou speciálně vytvořeny, aby zabránily ucpávání pórů. Pokud je to možné, nepoužívejte mastné produkty na vlasy a pokožku. Pokud jsou vlasy stylizované produkty obsahujícími oleje, pomády a chemikálie, jako je myš, gel a sprej na vlasy, udržujte vlasy mimo obličej.

Zdroje péče o pleť:

Následující oficiální webové stránky jsou velmi cenné pro poskytování podrobných informací o kůži, kožních problémech a řešeních péče o pleť.

Národní centrum pro biotechnologické informace (NCBIhttp: //www.ncbi.nlm.nih.gov/

Národní zdravotní ústavy - služba Národní lékařské knihovny USA (Medicine Plus) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/skinconditions.html

UC Davis Health Systemhttp: //www.ucdmc.ucdavis.edu/welcome/features/20090909_teen_acne/

WebMDhttp: //www.webmd.com

o autorovi

MarleneB je certifikovaným konzultantem péče o pleť a líčení s mezinárodní korporací. Po objevení vynikajících produktů společnosti za levné ceny v roce 1994 se MarleneB stala profesionálním zástupcem a pomohla rodině a přátelům vychutnat si pokožku bez skvrn.