Jak snížit viditelnost celulitidy

Tento článek popisuje některé metody, jak potenciálně snížit množství viditelné celulitidy na těle.

Celulitida je do určité míry postižena asi 8 z každých 10 žen. Ženy přirozeně hromadí tuk kolem boků, stehen a žaludku, což jsou obecně oblasti, které jsou na celulitidu náchylnější. V tomto článku doufám, že vás dovedu k léčbě celulitidy, která pro vás funguje.

Co způsobuje celulitidu?

Pod kůží jsou vláknité spojovací šňůry, které připevňují kůži ke svalu. Mezi pokožkou a svalem se hromadí tuk. Když se tukové buňky začnou vybouvat dále než spojovací šňůry, máte celulitidu.

Představte si, že na vaši pokožku přitisknete sítko. Všimnete si, že kůže se vyboulí z mezer v síti. To je podobné anatomii celulitidy, přičemž mřížkou jsou vláknité šňůry.

Celulitida je častější se stárnutím, kdy kůže začíná ztrácet pružnost. Přírůstek hmotnosti může také zvýšit jeho viditelnost.

Anatomie celulitidy

Dieta a cvičení pomáhají snižovat celulitidu

Vím, že jste to už slyšeli, ale musím to říci znovu. Strava a cvičení mohou výrazně snížit výskyt celulitidy.

Na obrázku výše můžete vidět, že vyboulení tuku z pojivových vláknitých kordů způsobuje vzhled celulitidy. Pokud tedy snížíte množství tuku, bude na těchto vláknitých kordech menší vydutí, což způsobí, že povrch kůže bude vypadat méně hrbolatě. Dává to smysl, že?

Jak již bylo řečeno, i dlouhé, hubené, krásné nohy mohou mít stále nějakou celulitidu. Z tohoto důvodu zde popíšeme další tipy a triky, které mohou pomoci snížit viditelnost celulitidy.

I hubená, dlouhá, krásná noha může mít nějakou celulitidu.

Proveďte kávu

Kofein snižuje viditelnost celulitidy, protože čerpá část hmotnosti vody, která může způsobovat, že tyto hrboly vypadají ještě více, dobře, hrbolatě. Takže, když jsem v náladě, abych se trochu zašpinil, rád bych použil tento malý trik:

Jak používat kávu drhnout na kůži

  1. Vezměte si šálek kávy a poskočte do vany nebo sprchy (s vypnutou vodou). Navlhčete pokožku malým množstvím vody a poté použijte kávu jako drhnutí, jemně masírujte oblasti s nejvíce celulitidou. Jakmile jste všichni coffeed up, relaxovat a nechat kofein pracovat asi 15 minut. Až budete připraveni, opláchněte je. Zrnko kávy může na kůži zanechat zbytky, ale snadno se omyje trochou mýdla.

Vytvořte si vlastní obal na kávu

Můžete si také vytvořit svůj vlastní domácí obal zabalením masa kávy do pokožky, zabalením problémových oblastí pokrytých kávou mořskými řasami a následným zabalením do plastového obalu.

Díky kávovému drhnutí si užijete výhody plynoucí z velmi jemné a hladké pokožky z drhnutí a navíc bonusu ke snížení viditelnosti celulitidy. I když se jedná pouze o dočasnou opravu, je to vynikající řešení pro případ, že máte naplánovanou nadcházející bazénovou párty nebo den na pláži.

Káva může fungovat jako účinný (pokud je dočasný) peeling, aby snížil výskyt celulitidy.

Vezměte si koupel Detox

Další zábavný trik, který může pomoci snížit celulitidu, je vzít si detoxikační koupel. Nejen, že se cítíte úžasně, ale také si užijete celkové čištění, detoxikaci a změkčení pokožky. I když existuje spousta možností na výběr, pokud si přejete, abyste si koupili detoxikační koupel, je dostatečně jednoduché vytvořit si vlastní detoxikační koupel doma, kde si můžete mísit a sladit prvky podle svých představ.

Ingredience pro domácí detoxikační koupel

  • Epsom Salt: To doplňuje hořčík v těle, který může být vyčerpán stresem. Hořčík pomáhá vytvářet hormon zvyšující náladu, serotonin. Zmírňuje také zánět, pomáhá regulovat elektrolyty v těle, zlepšuje krevní oběh a vylučuje z těla toxiny a těžké kovy. Ve vaně použijte 2 šálky soli Epsom. Zlato: Je to antibakteriální a antimikrobiální. Nevím, jestli to konkrétně pomáhá celulitidě, ale je to vždy pěkný doplněk k vašim namočením, který pomáhá vyhladit, zklidnit a zjemnit pokožku. Ve vaně použijte asi 1/2 šálku. Pečení Soda: To pomůže otevřít póry a působí jako antiseptikum. Pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku. Použijte 1 šálek ve vaně. Esenciální oleje: Použijte několik kapek dle vašeho výběru. Existuje spousta možností tam. Pokud máte citlivou pokožku nebo si aromaterapii nelíbí, můžete ji přeskočit. Ground Ginger: Tato složka je také volitelná. Mletý zázvor vás potí a pomůže tělu eliminovat toxiny. Po koupeli se můžete i nadále potit, proto je používejte pouze v případě, že máte po koupeli nějaký čas na odpočinek. Pokud máte citlivou pokožku, začněte 1 polévkovou lžičkou a v případě potřeby použijte až 3 polévkové lžíce. Glycerin: Používejte asi polévkovou lžíci, abyste zabránili vysychání pokožky. Používejte více či méně podle potřeby.

Poté, co voda vytéká, smíchejte všechny ingredience společně ve vaně. Vstupte a užívejte si!

Nezapomeňte také pít hodně vody před a po koupeli. Pomůže to propláchnout toxiny a zůstat hydratovaný je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet vaši pleť zdravou a krásnou.

Jsou celulitidové krémy účinné?

Podle Mayo Clinic existuje mnoho krémů, které tvrdí, že jsou vyrobeny speciálně pro redukci celulitidy. Neexistují však žádné klinické studie, které by určovaly, zda jsou tyto krémy skutečně účinné. Uvádějí však, že aplikace 0,3% retinolového krému dvakrát denně může snížit viditelnost celulitidy po šesti měsících. Pokud jste trpěliví, může se důsledná rutina používání celulitidového krému vyplatit při údržbě. Podobně se také předpokládá, že krém aloe vera pomáhá snižovat celulitidu.

L'or de la Mer Organický anticelulitidový tělový blaster s mořskými řasami

Kartáč a hydratujte

Pokud bych rád zopakoval jednu věc, je důležité udržovat krásnou pleť pomocí odlupování a zvlhčení. To platí také pro snížení celulitidy.

Celulitida má tendenci se zvyšovat s věkem, protože kožní bytosti ztrácí pružnost. Proto zdůrazňuji exfoliaci a zvlhčení, abych udržel vaši pokožku silnou, pevnou a pružnou.

Miluji tělo, které si každý den čistím kůži, než se dostanu do sprchy. Kartáčování a mandlový olej mi pomohly vyhnout se strie, když jsem byl těhotný.

Použijte přírodní kartáč na tělo a krátkými tahy štětcem směrem ke svému srdci. Čištění tělem nejen odlupuje vaši pokožku, ale také se předpokládá, že zlepšuje krevní oběh a průtok krve do pokožky. Odlupování, sprchování a zvlhčení je moje preferovaná rutina.

Můžete také vyzkoušet masážní zařízení na celulitidu, které má zlepšit vzhled celulitidy. Funguje podobně jako tělový kartáč v tom, že zvyšuje průtok krve a krevní oběh, pomáhá rozkládat tukové buňky. Můžete jej použít současně s olejem nebo celulitidovým krémem.

Existují klinické postupy pro snížení celulitidy?

Pokud jste vyzkoušeli domácí léčivé přípravky a stále nejsou s výsledky spokojeni, můžete zvážit pomoc odborníka. Chci se zde ujistit, že liposukce nepomůže a může dokonce způsobit zhoršení celulitidy. (Navrhuji prohledávání Google: „Liposukce Tara Reid.“) Je to proto, že liposukce nedosahuje horní vrstvy tuku, kde se problém vyskytuje. Laserová liposukce je na druhé straně méně invazivní a může pomoci vzhledu celulitidy. Přestože mnozí odborníci nevěří, stojí za to riziko, pokud je hlavním problémem celulitida.

Další profesionální postupy, které mohou snížit celulitidu, jsou:

  • Lasery a radiofrekvenční systémy: Ty pracují na povrchové vrstvě, ničí tuk a napíná pokožku. Tyto postupy obvykle stojí 2 000 $ +. Existuje mnoho z těchto typů postupů. Endermologie: Kombinuje hlubokou masáž, válcování a sání ve snaze rozbít tukové buňky, které způsobují celulitidu. Výsledky z endermologie trvají několik měsíců a jsou nutné opakované sezení. Někteří lidé považují hluboké masáže za bolestivé a nestojí za to, zatímco jiní jsou s výsledky spokojeni.