Zpět k základům: Jak se starat o svou tvář a vypadat přirozeně fantasticky

Snažit se mít zářivou pokožku opravdu nemusí být obtížné nebo drahé. Jsem si jist, že většina z vás již zná základní věci, které musíme denně dělat, abychom udrželi dobrou pleť (tj. Čistí, tonizují a zvlhčují). Tyto denní rituály by však nebyly příliš účinné, pokud bychom používali nesprávné produkty pro různé typy pleti. Jednou jsem se zúčastnil přednášky dermatologa pracujícího v National Skin Center a poskytla několik skvělých tipů a nahlédnutí do produktů, které jsou široce dostupné na trhu a jak můžeme sladit správné produkty s našimi různými typy pleti.

Zde je několik tipů, jak se vrátit k základům péče o pleť a vybrat si lepší produkty pro dosažení přirozeně báječné pleti.

Jak identifikovat typ pleti

Chcete-li zjistit typ pleti, postupujte podle následujících pokynů:

1. Ráno si umyjte obličej a neaplikujte žádné produkty.

2. Nechte kůži tak, jak je, alespoň do poloviny dne.

3. Pozorujte.

  • Mastná pleť: Vaše tvář bude vypadat lesklá všude a zvětšená póry bude vypadat mastně. Kombinovaná pleť: Pokud je pouze vaše zóna T (tj. Čelo, nos a brada) lesklá a zbytek tváře není, pak máte kombinovanou pokožku. Suchá nebo citlivá pokožka: Na pokožce uvidíte suché skvrny nebo zarudnutí. Vaše pokožka může také pociťovat svědění a napnutí.

1. Čisticí prostředky

Výběr správného čisticího prostředku může být frustrující, protože na trhu existuje tolik variací. Není to však až tak obtížné, jakmile přečtete všechna ta fantastická slova na štítcích a uvědomíte si, že existuje jen několik typů čisticích prostředků, např. Čisticí pěny, čisticí prostředky na mléko, olejové čisticí prostředky, gelové čisticí prostředky. Zbytek přísad, jako jsou antioxidanty (např. Zelený čaj, vitamín C, vitamín E) nebo alfa-hydroxykyseliny (AHA), jsou zde proto, aby poskytovaly některé další výhody, které si můžete vybrat, abyste přidali do své každodenní čisticí rutiny.

Čištění pomáhá odstraňovat makeup, nečistoty a také ucpávat mazové žlázy (tj. Žlázy, které produkují olej na naší kůži). I když je čištění důležité, je důležité, abychom pokožku příliš nepřetírali, protože působí jako bariéra, která zabraňuje znečišťujícím látkám a pomáhá udržovat vlhkost.

Jak vyčistit obličej

Jednoduchý způsob, jak očistit obličej, je:

1. Opláchněte obličej teplou vodou, aby se uvolnily nečistoty a póry se uvolnily.

2. Masírujte obličej čisticím prostředkem malým krouživým pohybem a nechte jej několik sekund v klidu, aby bylo možné uvolnit znečišťující látky.

3. Před stříkáním obličeje studenou vodou otřete obličej obličejovým ručníkem nebo tkání.

Některé výrobky, které jsou v současné době na trhu, jsou navrženy tak, aby zefektivňovaly čištění, a považuji je za velmi užitečné, protože po mytí obličeje se po většinu času stále cítím hrubé skvrny. Odlupování pomůže, aby se pokožka cítila hladší, ale neměli byste exfoliační každý den, zvláště pokud máte suchou nebo citlivou pokožku.

V současné době používám toto silikonové elektronické čisticí zařízení od společnosti Foreo a absolutně ho miluji, protože moje pokožka se po každém mytí cítí velmi hladce a zjistila jsem, že je na kůži velmi jemná.

My Foreo Luna Go - porovnání velikosti (vzhledem k mé ruce)My Foreo Luna Go - porovnání velikosti (vzhledem k mé ruce)

Foreo je v současné době velmi populární značkou pro taková zařízení a získala fantastické recenze, takže je zde samozřejmě strmá cenovka. Pokud vás zajímají a máte některá omezení vaší peněženky, doporučuji vám jít na Foreo Luna Play nebo Luna Go.

Pro každou proceduru čištění pro Foreo Luna Go jsou k dispozici dva režimy - režim čištění a režim masáže, který slibuje snížení stárnutí kůže. Masážní režim je pro mě trochu neobvyklý a já ho těžko používám, ale je to přidaná funkce, pokud si myslíte, že ji potřebujete.

2. Tonery

Tonery se obvykle skládají ze směsi vody, alkoholu a botanických extraktů a obecný rozdíl mezi různými typy tonerů je obvykle obsah alkoholu. Některé tonery mohou také obsahovat vůně a barviva, aby byl toner přitažlivější. Nezapomeňte však, že pokud máte citlivou pokožku, měli byste se vyhnout toneru s alkoholem.

Účelem tonerů je odstranit všechny zbytky, jako je make-up, špína nebo čisticí prostředek (obvykle bude bavlněná podložka znečištěna po otření obličeje tonerem) a po očištění vyživuje pokožku. Pomáhá také pokožce lépe vstřebávat produkty, které chcete aplikovat po (např. Zvlhčovače, krémy nebo séra).

Jak aplikovat toner

1. Po umytí obličeje před nanesením toneru osušte obličej čistým ručníkem.

2. Začněte tím, že na vatový tampón vložíte trochu toneru a velkoryse ho otřete do oblasti T-zóny a lehce na tváře.

3. Poté naneste toner na čelo a zbytek obličeje a krku pomocí zametacího pohybu směrem nahoru.

4. Než nanesete zvlhčovač, nechte toner na tváři uschnout na vzduchu asi 2 minuty.

3. Zvlhčovač

V našich hydratačních přípravcích je mnoho přísad a je docela užitečné vědět, jaké jsou jejich funkce, takže si můžete vybrat ten správný druh.

Jak aplikovat zvlhčovač

Nejlepší čas na aplikaci zvlhčovače je po očištění pokožky a nanesení toneru a také po dobu, kdy je pokožka stále vlhká. Měli byste také počkat alespoň dvě minuty před vložením zvlhčovače a nezapomeňte jej aplikovat směrem vzhůru.

Během mých obličejů jsem si také všiml, že moje facialistka použije její prsty k aplikaci zvlhčovače lehkým poklepáním. Podle ní to má pomoci aktivovat buňky pro lepší cirkulaci a absorpci.

Je také důležité změnit typ zvlhčovače na základě stavu prostředí, tj. Za teplého nebo vlhkého počasí byste měli používat lehčí zvlhčovač a za chladného počasí byste měli používat těžší a výživnější zvlhčovač. Pokud však máte mastnou pleť, nepoužívejte těžké a silné zvlhčovače.

4. Ochrana před sluncem

Nejdůležitější součástí základní péče o pleť je ochrana před sluncem. Vystavení se slunečnímu záření UV může vést k pigmentaci kůže a zvýšit rychlost rozkladu kolagenu, což povede k předčasnému stárnutí kůže. Chcete-li chránit pokožku před sluncem, můžete postupovat podle několika základních tipů níže.

1. Používejte produkty nabízející ochranu před sluncem (tj. SPF 30-50 a ≥ PA ++). Upozorňujeme však, že vyšší SPF nemusí nutně znamenat lepší ochranu.

2. Nanášejte tyto produkty 15 až 30 minut před slunečním zářením a aplikujte znovu každé 4 hodiny. Pokud se potíte nebo plaváte, opakujte žádost častěji.

3. Pokuste se omezit vystavení slunečnímu záření ve dne (tj. Vyhněte se slunci mezi 10:00 a 16:00). Pokud opravdu potřebujete být venku, zakryjte se například kloboukem nebo slunečními brýlemi.

Vytvořte si svůj vlastní!

Pro některé z vás, kteří jsou dobrodružnější (nebo mají hodně volného času), nebo možná mají citlivou pokožku, můžete také vytvořit své vlastní výrobky pro pokožku. Níže uvádíme některá doporučení:

1. Čistič pleti

Složení:

  • Rýžová mouka Jablečný ocet (čistící účinek) Citronová šťáva (rozjasňující účinek) Kapka čajovníku (antibakteriální) Trocha vody

Stačí je smíchat a pomocí malého vatového pouzdra nasáknout čisticí prostředek, který otře na tváři.

2. Scrubování obličeje

Složení:

  • Kurkuma (Kasthuri Manjal) - pro bělení, čištění a tonizaci Svíčkové ořechy (působí jako změkčovadlo) Rýžová mouka Fenyklový prášek Kaffir lim slupka Voda

3. Lotion

Složení:

  • Aloe vera gel (léčivé vlastnosti) Jablečný ocet Citronová šťáva Kokosový olej Rýžová mouka (pro zahuštění)

Nakonec si také musíte pamatovat, abyste se o sebe postarali, abyste si udrželi zářivou pokožku. To zahrnuje dostatek odpočinku, jíst vyváženou stravu, pít dostatečnou vodu (tj. 6-8 sklenic denně), snižovat stres, pravidelně cvičit atd. Nejsou žádné zázračné produkty, které udržují pokožku mladistvou a žhnoucí, pokud se nestaráte o sebe i zevnitř!