Vyhněte se Botox a proveďte Anti-Aging Facial Cvičení místo

Jackie Silver, autor knihy „Aging Backwards: Secrets to Staying Young“

Kolikrát jste tento týden stáli před zrcadlem a jemně zvedali boky obličeje nahoru a zpět do vlasové linie? Tato marná akce možná dočasně „zvedla“ váš vzhled, ale pokud chcete mít trvalé výsledky, tyto svislé lícní svaly potřebují záchranný režim.

Plné, krásné tváře jsou životně důležité pro mladistvou tvář. Na druhé straně prohýbané tváře ukazují jasnou indikaci, že svaly v obličeji již pokožku dostatečně nepodporují.

Jak dělat cvičení proti stárnutí obličeje

  • Masáž obličeje lze snadno provést doma pomocí kvalitního zvlhčovače. S prsty obou rukou položenými naplocho na obličeji masírujte zvlhčovač do pokožky pevnými kruhovými pohyby nahoru. Směr pohybu je důležitý, protože pohyb směrem nahoru pomáhá zvedat svaly a pokožku. Současně zvedněte hlavu vzhůru bradou vpřed a oči dokořán, abyste natáhli pokožku hladkou. Pomáhá také otevřít ústa, takže váš výraz obličeje je jedním ze širokookých úžasů. Udělejte masáž tak pevnou a tak hlubokou, jak je to možné, ale dejte pozor, abyste si pokožku nevtáhli ani ji netahali. Vaše prsty se musí snadno klouzat po tváři. Zakryjte každou část tváře. Začněte tváři a udržujte pohyby kruhové a směrem vzhůru. Udělejte si cestu až k vlasové linii. Nezapomeňte na bradu a oblast pod čelistí.

Výsledky v průběhu času

  • V 1. týdnu se stáhnete horní líce a svaly horních očí. Tato dvě cvičení zřetelně zlepší hladkost pokožky a zvednou tváře, čelo a horní oči. Každé cvičení vyžaduje 35 sekund. Ve 2. týdnu přidáte dvě nová cvičení, která se zaměřují na dolní líce a dolní ústa; tím se zpevní a zvednou čelisti a váčky. Udělejte všechna tato cvičení každý den po dobu následujících sedmi týdnů a uvidíte rozdíl!

Proč jsou obličejová cvičení důležitá?

  • Pokud chcete rozšířit mladistvost vaší pokožky a svalů, pravidelně provádějte obličejová cvičení. Tato cvičení byste také měli udělat, pokud chcete vyhladit zamračené čáry, viditelně napnout vráskavý krk a ztratit ochablé tváře. Stejně jako u každého cvičení může trvat dva až tři týdny, než se objeví nějaké viditelné zlepšení. Výsledky budou drastickější, pokud budou cvičení prováděna každý den. Žvýkání také cvičí obličej. Usmíval se a smál se - i když mohou přidat několik řádků kolem nosu, očí a úst - cvičte svaly na lícních stranách a zatáhněte rohy úst směrem vzhůru, čímž zabráníte ochabnutí tváře. Svaly ve tváři negativně reagují na stres, emoce a napětí. Je snadné dostat se ke zvykům šklebit se, mračit se a zvedat obočí; to vede k řádkům a vráskám, které se s každým dalším rokem více definují.

Další tipy proti stárnutí

  • Když většina lidí přemýšlí o anti-aging obličeje, okamžitě přemýšlí o hydrataci, aby pokožka zůstala měkká a vláčná. Je to dobrý začátek, ale můžete jít dále, než výběrem produktu, který chrání vaši tvář před sluncem. Je známým faktem, že vystavení slunci způsobuje suchou pokožku, linie a vrásky. Proto byste si měli zvolit zvlhčovač s faktorem SPF nejméně 15. Noste sluneční brýle, abyste chránili citlivou oblast kolem očí. Také vás přimějí k menšímu šimpanzi. Mžoural na silné sluneční světlo po dlouhou dobu způsobí vrány nohy a vrásky. Odlupujte pravidelně, abyste odstranili horní vrstvu odumřelých kožních buněk. Pokud tato vrstva zůstane nedotčena, vytvoří tvrdou kůru a zabrání pronikání vašeho zvlhčovače hluboko do epidermis, kde poskytne největší výhody. Vezměte si vitamínové doplňky, jako jsou vitamíny A, C, D a E. Jedná se o silné antioxidanty, které pomáhají bojovat s volnými radikály. Zejména vitamín E je vhodný pro vaši pokožku a najdete ji v mnoha výrobcích proti stárnutí. Jíst stravu bohatou na tyto vitamíny bude krmit vaši pokožku zevnitř.

Jak fungují obličejová cvičení

  • Funkci obličeje můžete zdvihnout a zpřísnit pomocí speciálních kontur a izometrických kontrakcí, které vám pomohou vytvořit obličejové svaly. Pokleslý obličej naznačuje, že svaly se posouvají a sdružují do jiných svalů a svalových skupin. Když se používají určitá izometrická kontrakční cvičení, svaly se „probudí“ a začnou se vracet do svého mladšího tvaru. Kůže je také revitalizována, protože prospěšné živiny jsou uvolňovány prostřednictvím okysličené krve. Výsledkem je, že svaly baculaté a tvář vypadá mladší.

Proč máte ochablou pleť

Nosní labiální záhyby se vyvíjejí, jakmile se prostřední povrch začne prohýbat, a ten směrem dolů posouvá vaši tvář jemnými způsoby. Nejprve si můžete všimnout vývoje jemných linií a mírného posunu vašeho vzhledu obličeje. Víš, co se děje, že? Tohle je stárnutí a nezastaví se to.

Svaly horní a dolní obličeje se protínají nad sebou a pod sebou; jeden konec se váže na kost v lebce a druhý konec svalu se připojuje k jinému svalu nebo přímo na kůži. Jak tyto svaly zjemňují změkčováním, je ovlivněna plnost vašeho obličeje a vyvíjejí se plísně, váčky a ochablé tváře.

Atrofované, změkčené svaly táhnou kůži a vytvářejí vzhled stárnutí, kterého se všichni bojíme. Není divné vidět, jak se pod tvou čelistí vyvíjí brada Velké tety Hildy.

Fungují produkty proti stárnutí?

  • Muži a ženy na celém světě sdílejí touhu udržet mladistvou tvář. Byly doby, kdy možnosti proti stárnutí byly omezeny na většinou pleťové vody a lektvary, péče o obličej, lasery, injekce a chirurgii. Spotřebitelé jsou nyní úspornější a chápou, že dočasné opravy jsou nebezpečné a vyžadují nákladnou údržbu. Kdo chce do svých těl často vstřikovat drahé syntetické chemikálie a plniva? Kromě zničení pokožky existují důkazy, že v týdnech a měsících po invazivních postupech dochází k mnoha nežádoucím účinkům. Tyto potenciální komplikace mohou zahrnovat alergické reakce, otoky, zánětlivé reakce, které vedou k tvorbě uzlin, otoků, artritidě, imunitním problémům, infekcím, modřinám, krvácení, puchýřům, cystám, hrudkám, hrbolům, otupělosti a migračním problémům. Pamatujte, že nemusíte vidět komplikace okamžitě, ale oni mohou chovat své ošklivé hlavy kdykoli po dokončení počátečního postupu.

Nebezpečí Botoxu

Není nic špatného v boji proti dobrému boji o udržení věku tváře na uzdě. Koneckonců, kdo chce vypadat starý? Ale některé metody ohrožují naše dlouhodobé zdraví.

Tekutý facelift (nebo Botox) se provádí s jehlami, které obsahují sérum, na kypré a paralyzování kůže. Bohužel testování dlouhodobých výsledků těchto toxických injekcí nebylo dokončeno. To je důvod, proč jste povinni podepsat papírování, které nastíní kontraindikace. Varování zahrnují obecné příznaky, jako je otok, zarudnutí a možná visící víčko, které se pravděpodobně napraví za pár týdnů - určitě za méně než tři měsíce. Mezi nejnebezpečnější vedlejší účinky patří:

  • Paralýza blízkého svalu, která by mohla narušit otevření oka (očí) Dezorientace, dvojité vidění nebo minulé nasměrování (závratě nebo nerovnováha) Dočasný asymetrický vzhled Abnormální nebo nedostatek výrazu v obličeji Místní otupělost Bolest hlavy, nevolnost nebo příznaky podobné chřipce Polykání, poruchy řeči nebo dýchacích cest Bolest v obličeji Neefektivita produktu Atrofie svalstva Podrážděnost nervů Produkce protilátek s neznámým účinkem na obecné zdraví Smrt Vážné postižení

Prohlášení, která musí pacient souhlasit, pokud si vyberou Botox:

  • Jsem si vědom a souhlasím s tím, že nebyly poskytnuty ani naznačeny žádné záruky ohledně výsledků postupu. Rozumím a souhlasím s tím, že dlouhodobé účinky opakovaného použití přípravku Botox Cosmetic nejsou dosud známy.

Účinky Botoxu jsou dočasné, přesto mohou být smrtelné. Je strašidelné přemýšlet, zejména nyní, když existuje důkaz, že sérum migruje nervovými buňkami.

Cvičení na oční výtah